干的漂亮！  
  
【 在 omnia7 (水星) 的大作中提到: 】
:  合理饮食，211原则，2拳头蔬菜，1拳头蛋白质，1拳头主食
:  【 在 netbug8 的大作中提到: 】
:  : 运动可以减脂，但不一定减重    
:  :    
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