您好，我也是20多岁就查出高血压，请问您跑步对降压有帮助吗？
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【 在 CCERCCUS 的大作中提到: 】
: 43了每月跑100公里，38岁时5公里配速可以到4分，现在一般是5分左右，从不不跑马拉松，最多跑10公里，因为患有高血压25年了，天天吃药控制在115/75，心率55，肺活量5900，体重76身高180。除血压吃药控制其他体检指标全正常。除了跑步还游泳，骑车，撸铁，跳绳，单双杠，不吸烟不喝酒。
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