说句不好听的话，人年纪大了一点、体重增长，才正常。不能对自己太苛责。
原因是，身上没用的东西变多了。人不仅仅是自己，除了自己的DNA，还有很多微生物。皮肤上一点点疙瘩、硬块，脏器里一点点结节，血管变粗，又或者手皮脚皮变厚，都会让体重增长一点。

【 在 fugitives 的大作中提到: 】
: 管住嘴迈开腿。
:
: 管住嘴起80%作用；迈开腿只有20%作用。
:
: 只减肥，管住嘴就可以。迈开腿呢，让皮肤、肌肉更紧致，体型会更好看一点。
:
: 要相信科学。如果你每天只需要1500卡热量，那么，超过了就会长胖，不足就变瘦，就这么简单。
: --
:
--
FROM 101.71.38.*