【 在 happyjljl 的大作中提到: 】
: 我教你一招，亲测有效！
: 上闹钟早上5点起床，运动1小时，然后吃早饭去工作，白天即使困死也不睡不躺，硬撑到晚上9点再睡。
: 开始几天肯定早上很困，晚上睡不着或者乱醒，各种难受感，但要撑住！
: ...................
收到，非常感谢
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