看分量啊，一个饺子不应该叫高碳水吧。网上随便搜一下面粉的碳水含量，基本在75%左右，就是说如果你的包子馅里面没有糖没有酱油等等别的碳水，用100g的面粉做的包子就有75g碳水。你算算看自己一顿饭吃几个吧。
--
修改:KOH FROM 73.241.30.*
FROM 73.241.30.*

碳水是按百分比来谈的，一个和一百个没区别  
  
【 在 southsea13 (southsea13) 的大作中提到: 】
:  吃八个饺子是高碳水？
:  吃个牛肉包子是高碳水？
:  碳水高低是吃的人决定的
:  脱离量谈碳水高低是耍流氓
--
FROM 114.85.234.*

但是夷岛一个在做功,一个不做功。用的越多折旧越加速

【 在 sosos 的大作中提到: 】
:
: 对于没有糖尿病的人来说，升糖快慢是无所谓的
: 【 在 ykmfs 的大作中提到: 】
: : 不是说高碳水，是升糖快吧。升糖指数不止和碳水的量有关，还和性状有关，比如米面如果做成糊状，升糖就比正常的米饭面条更快，因为吸收更快。饺子馅料是碎的吸收快，里面一般脂肪量都不小也影响血糖，肉馅饺子一般都得带点肥，所以看起来有菜有肉搭配合理，但很多人实际吃了容易糖高。
: :

#发自zSMTH@MI MAX 3
--
FROM 117.136.87.*

为啥。。。
随便查一个包子方，皮馅比都小于1吧。只能算中碳水  
  
【 在 AerialTower () 的大作中提到: 】
: 包子是高碳水,饺子是中低。
:
: 【 在 kalala 的大作中提到: 】
:
--
FROM 124.65.8.*

那发面的吃亏啊

【 在 guestking (无) 的大作中提到: 】
: 主要还是看皮有多厚
--
FROM 113.225.121.*