- 主题:为什么包子饺子是高碳水？
按重量算，不吃亏
【 在 nuna327 (ryoma) 的大作中提到: 】
: 那发面的吃亏啊
--
FROM 180.167.95.*
小米饭是碳水最高的主食了吧
过去坐月子营养主要就是小米
同样质量的小米 大米
小米热量应该是大米的两倍半左右
两碗小米饭热量想消耗掉难度挺大
不严谨猜测
配速10公里，跑一个小时甚至一个半小时
得看个人体重
现在为什么吃这么多小米饭
二十年前
农村的破碎机械
能保证小米上还能存留点麸质
现在超市的小米只剩热量了吧
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 两小碗米饭碳水有多高？多少运动量能把它消耗掉？我也不知怎么描述，大概就这意思吧
--
FROM 111.203.169.*
晕了晕了，我说的是两小碗米饭，不是两碗小米饭。还好，听起来大米碳水相对没那么高。
【 在 southsea13 的大作中提到: 】
: 小米饭是碳水最高的主食了吧
: 过去坐月子营养主要就是小米
: 同样质量的小米 大米
: ....................
--
FROM 120.244.32.*
不少,尤其外面卖的。比比剂子就知道了
【 在 nuna327 @ [Food] 的大作中提到: 】
:
: 其实包子没有多少面。。。
:
: 【 在 AerialTower (no) 的大作中提到: 】
: : 包子是高碳水,饺子是中低。
#发自zSMTH@MI MAX 3
--
FROM 117.136.87.*
发面就是糖,甚至更利害,蔗糖还有一半是果糖。
你可以把包子想像成一个硕大的冰糖葫芦
另外饺子的馅还是半生的还少
【 在 maruko @ [Food] 的大作中提到: 】
:
: 为啥。。。
: 随便查一个包子方，皮馅比都小于1吧。只能算中碳水
:
: 【 在 AerialTower () 的大作中提到: 】
#发自zSMTH@MI MAX 3
--
FROM 117.136.87.*
小米含铁量高,在吃不起肉的情况是相对较优的选择。
小米是中糖,当然指干饭的形式。所有稀饭应该尽量避免,除了鹰嘴豆那样整粒的类型
【 在 southsea13 的大作中提到: 】
:
: 小米饭是碳水最高的主食了吧
: 过去坐月子营养主要就是小米
: 同样质量的小米 大米
: 小米热量应该是大米的两倍半左右
#发自zSMTH@MI MAX 3
--
FROM 117.136.87.*
菜肉太少
【 在 kalala 的大作中提到: 】
: 如题请教版上，包子饺子里面有菜有肉，为什么一说起来就是高碳水呢？
--
FROM 223.104.39.*
【 在 AerialTower 的大作中提到: 】
: 包子是高碳水,饺子是中低。
:
: #发自zSMTH@MI MAX 3
所以我入了个小轧面车轧出很薄的皮拿来蒸或者烤菜盒子肉卷子，一点点面就够了
--
FROM 123.116.199.*
成年人一天吃一斤米，不吃别的食物，热量正好
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 两小碗米饭碳水有多高？多少运动量能把它消耗掉？我也不知怎么描述，大概就这意思吧
--
FROM 183.156.172.*
那就好那就好，我吃的肯定不超
【 在 wwpty 的大作中提到: 】
: 成年人一天吃一斤米，不吃别的食物，热量正好
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 两小碗米饭碳水有多高？多少运动量能把它消耗掉？我也不知怎么描述，大概就这意思吧
--
FROM 120.244.32.*