- 主题:求推荐简单的早餐
再推荐一个那种切片大列巴，味道好，很饱人的，配点牛奶，很方便营养
【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
: 家有超重中学生，最近减肥餐吃着没味了，求版上大佬推荐简单易上手的早餐，如果能帮助减肥更好。拜托！
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FROM 36.112.104.*
中式帕尼尼
馒头片夹奶酪肉片和每日混合坚果，放在电饼铛里挤压加热按分钟，配牛奶和水果
【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
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FROM 118.193.106.*
那个没有道理
【 在 gumigumi 的大作中提到: 】
: 会得胆结石
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减肥最关键是睡前5小时别吃东西，正常工作学习的人早晨吃多少都不会胖
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FROM 124.64.221.*
少碳水，高蛋白吧。鸡蛋换着花样吃，白煮蛋，鸡蛋羹，煎鸡蛋，三明治；牛排头天晚上解冻早上5分钟煎好；电饭锅预约杂粮粥；香肠切片面包牛奶；饺子馄饨疙瘩汤之类的，多放蔬菜一起煮。
【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
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FROM 124.127.67.*
培根，香肠，煎鸡蛋，牛奶
【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
: 家有超重中学生，最近减肥餐吃着没味了，求版上大佬推荐简单易上手的早餐，如果能帮助减肥更好。拜托！ ...
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FROM 223.72.61.*
生菜叶，包裹白水煮肉丝(鸡胸肉里脊肉或者酱牛肉都可以)，加调味汁（葱油汁，豉油汁，油醋汁等等）
橄榄油加盐拌水果蔬菜沙拉，牛油果青豆黄瓜各种蔬菜丝
豆制品，白玉的有那种不同品种小包装的
鸡蛋，煎煮荷包蛋蒸蛋羹
【 在 lemongreen 的大作中提到: 】
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FROM 123.112.228.*