- 主题:HELP！牛肉怎么做方便健康
用牛腩吧。
切块葱姜蒜爆炒，颜色发黄时放少许酱油，翻炒以下，然后加入热水。
花椒八角一放。
水滚之后小火慢炖1小时左右。
跟什么配都好吃。
你试试。
牛腱子，说实话口感不好。
【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
: 本人需求：需要补充牛羊肉增强体质，计划吃的频率高些。
: 本人情况：我和lg基本不太会做饭。老妈时不时过来一次。
: 本来想定期买点酱牛肉的，但听说卖的里面添加剂多，不敢经常吃。羊肉串同样有问题。
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FROM 36.112.184.*
酱牛肉
无私推荐你一个酱牛肉视频 我自己按照此配方做过五次 真的非常非常香。。我家娃放学回家会在锅边深呼吸很久那种。。。。。吃起来也很棒 关键是非常简单。。。
去b站搜索村驴，然后找到她的：我家用了十几年的酱牛肉配方
多看几遍视频即可。。
【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
: 本人需求：需要补充牛羊肉增强体质，计划吃的频率高些。
: 本人情况：我和lg基本不太会做饭。老妈时不时过来一次。
: 本来想定期买点酱牛肉的，但听说卖的里面添加剂多，不敢经常吃。羊肉串同样有问题。
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FROM 113.124.35.*
炖牛腩, 电高压锅就行.
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FROM 36.163.169.*
所有的肉类，清炖都最健康
补一句，好牛肉炖出来的奶香味是很赞的，随便调点小料蘸着吃就足够了
【 在 Cidyshi (Cidyshi) 的大作中提到: 】
: 本人需求：需要补充牛羊肉增强体质，计划吃的频率高些。
: 本人情况：我和lg基本不太会做饭。老妈时不时过来一次。
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: 本来想定期买点酱牛肉的，但听说卖的里面添加剂多，不敢经常吃。羊肉串同样有问题。
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FROM 114.241.37.*
夏天 酱 其他时间 可以选择煎牛排 再进一步可以炖牛腩 再进一步可以炒牛肉
【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
: 本人需求：需要补充牛羊肉增强体质，计划吃的频率高些。
: 本人情况：我和lg基本不太会做饭。老妈时不时过来一次。
: 本来想定期买点酱牛肉的，但听说卖的里面添加剂多，不敢经常吃。羊肉串同样有问题。
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FROM 202.122.36.*
广东式。牛肉炖土豆（胡）萝卜
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最简单的东西
当然先要洗清，浸一小时，浸出血
高压锅煮，二次最高火保险烂熟。然后加酱油桂皮（酒、糖），八角，到煮干水即可，很烂的。如果不想太熟，以后火力减小，
【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
: 本人需求：需要补充牛羊肉增强体质，计划吃的频率高些。
: 本人情况：我和lg基本不太会做饭。老妈时不时过来一次。
: 本来想定期买点酱牛肉的，但听说卖的里面添加剂多，不敢经常吃。羊肉串同样有问题。
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修改:chunzai FROM 117.143.136.*
FROM 117.143.136.*
烤牛肉串最方便
【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
: 本人需求：需要补充牛羊肉增强体质，计划吃的频率高些。
: 本人情况：我和lg基本不太会做饭。老妈时不时过来一次。
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: 本来想定期买点酱牛肉的，但听说卖的里面添加剂多，不敢经常吃。羊肉串同样有问题。
: 想让老妈做一堆酱牛肉、切好，平时惹着吃。冷冻起来，就是口味差点。这样OK么？
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发自「今日水木 on 此人已疯」
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FROM 221.216.231.*
捷赛
【 在 ffttpp 的大作中提到: 】
: 你买的哪种自动烹饪锅？
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FROM 123.123.42.*
跟老妈学做酱牛肉 自己想吃随时做
【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
: 本人需求：需要补充牛羊肉增强体质，计划吃的频率高些。
: 本人情况：我和lg基本不太会做饭。老妈时不时过来一次。
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: 本来想定期买点酱牛肉的，但听说卖的里面添加剂多，不敢经常吃。羊肉串同样有问题。
: 想让老妈做一堆酱牛肉、切好，平时惹着吃。冷冻起来，就是口味差点。这样OK么？
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发自「今日水木 on iPhone 15」
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FROM 223.104.40.*