减肥的人每天早上吃油条，这可还行？！

【 在 wwjj2017 的大作中提到: 】
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: 我就是每天早上油条+鸡蛋，中午粗粮饭+炒蔬菜，晚上烤红薯，这样两个星期，还胖了3斤
: 【 在 tingtingpku 的大作中提到: 】
: : 10年前49kg，生娃后55kg，2年前59kg，现在64kg，肉眼可见逐渐膨胀，疫情期间外卖吃太多，体检血脂也高了，打算开启中式改良版地中海饮食，第一阶段先进行1个月，从2021.11.17-12.17，看看可以瘦多少。
: : 今日食谱：

#发自zSMTH@BMH-AN10
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