苹果那点热量可以忽略不计。 怕只怕lz吃完苹果太饿，晚上9-10点偷偷加餐。
  
【 在 dpblue (deep blue) 的大作中提到: 】
:  苹果的果糖也不少热量，换成黄瓜之类的吧
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:  【 在 zhaozhao1982 的大作中提到: 】
:  : 我现在是不怎么锻炼和活动，但是吃的还多，我一个人吃的顶我同事两顿，越发越胖了，我想的办法是晚上不吃饭了，吃一个苹果，能减肥吗？  
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