嗯 国内成年男性还是普遍维生素不足的

而且维生素B族、A很多是在肉类、内脏或者杂粮里的
所以光吃蔬果也是不够的

真正坚持按营养金字塔结构吃的人也不会太多
膳食均衡是个复杂的问题，要照顾好自己不容易

很多人为了图方便就直接吃维生素多维片了

【 在 randomh 的大作中提到: 】
: 对
: 而且天朝不禁烟
: 吸烟伤维C  
: ...................
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