怎么样才能快速练习达到一次能颠20个？这是他们的考核标准。现在家练了一段时间了，一次能颠六七个吧，还有半个月要考核了，怎样突破瓶颈呢？谢谢啦

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FROM 123.119.102.*

【 在 groupants 的大作中提到: 】
: 网上多的是教学录像，强迫用两脚轮流颠，不过练半个月都颠不到20个，还是当兴趣吧，真的很没天赋
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多大的孩子
8岁的孩子会比较自觉一点
更小的要做一下心理引导:D

小孩子练颠球，击球点要高一点，不要模仿社会上的大人，在低点击球

可以按颠一次，落地一次的节奏练
这样比较简单，连贯性也好
熟悉以后可以逐渐增加次数
要注意追求的是对球的控制，对击球点、球的高度、球的方向的控制，不是次数

大人颠球是双脚比单脚容易
小孩子是反过来
虽然最终要双脚
但是想短时间上20次
可以先练一只脚
这样节奏比较好找

脚腕要给点力锁住
正脚背颠球的击球部位是系鞋带的地方，也就是能摸到骨头的部位
不要用靠近脚趾的地方，难发力，球也容易转
练颠球还是要练颠不转的球，这种颠球练习一般称为有效颠球，意思是适用场景比较广

技术动作正确、练习步骤正确
接下来就交给时间了
【 在 xkliu 的大作中提到: 】
: 怎么样才能快速练习达到一次能颠20个？这是他们的考核标准。现在家练了一段时间了，一次能颠六七个吧，还有半个月要考核了，怎样突破瓶颈呢？谢谢啦
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FROM 112.66.83.*

还有个我孩子的颠球进度也可以参考一下
身边好几个坚持练球（正常训练，不刻意练颠球）的孩子基本都是这个进度
专门练颠球的孩子会更快一点

20210716，1010
20210715，8部位18套
20210325，608
20210310，8部位5套
20210123，524
20201103，397
20200827，202
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修改:plamancer FROM 112.66.83.*
FROM 112.66.83.*

菜鸟。

推个视频 (除了要球倒着旋转那部分，其他都很好。)

https://haokan.baidu.com/v?pd=wisenatural&vid=12890499352240505809&source=

后面有大拿说，不要大人那种低位颠球，
不容易练。

另外，不要信那种学颠球慢就没足球天赋的说法。
先踢者，有没有天赋，教练看得出啦。

【 在 xkliu 的大作中提到: 】
: 怎么样才能快速练习达到一次能颠20个？这是他们的考核标准。现在家练了一段时间了，一次能颠六七个吧，还有半个月要考核了，怎样突破瓶颈呢？谢谢啦
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