- 主题:经常失眠，能吃安眠药吗
我不知道算不算失眠，每天晚上9点睡着，早晨3点就醒，醒了如果玩手机能玩到7点起床，如果听小说就能再睡俩小时
【 在 Jackiema666 的大作中提到: 】
: 还是先去中医调养下。之前去过宣武医院神经内科 一大票失眠的人，面色都特别差
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六院有睡眠门诊，可以去看看
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运动解决所有问题
【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
: 持续一个月了，根本睡不着。晚上特别难受，躺着也不舒服，看书也看不进去。
: 在这样下去，身体怕是跨了。
: 不知道这个时候能不能吃安眠药？
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你白天别睡觉 无论多困都别睡
【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
: 持续一个月了，根本睡不着。晚上特别难受，躺着也不舒服，看书也看不进去。
:
: 在这样下去，身体怕是跨了。
: ....................
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你这不对，半夜醒了尽量连厕所都别上，手机更不能看，强迫继续睡
【 在 ginggo 的大作中提到: 】
: 我不知道算不算失眠，每天晚上9点睡着，早晨3点就醒，醒了如果玩手机能玩到7点起床，如果听小说就能再睡俩小时
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FROM 223.70.209.*
【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
: 持续一个月了，根本睡不着。晚上特别难受，躺着也不舒服，看书也看不进去。
: 在这样下去，身体怕是跨了。
: 不知道这个时候能不能吃安眠药？
我也是经常失眠，晚上不到十二点多睡不着，早上五六点起。有人给我推荐褪黑素，据说是抑制大脑兴奋的，吃了一次就没吃了，不知道管不管用。
另外，建议白天有空多运动，增加能量消耗。
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要查明分析一下失眠的原因，才好对症解决问题啊，是精神压力还是身体不适？
- 来自 水木社区APP v3.5.4
【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
持续一个月了，根本睡不着。晚上特别难受，躺着也不舒服，看书也看不进去。
在这样下去，身体怕是跨了。
不知道这个时候能
- 来自 水木社区APP v3.5.4
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FROM 223.104.44.*
药不能乱吃，还是问医生。
【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
: 持续一个月了，根本睡不着。晚上特别难受，躺着也不舒服，看书也看不进去。
: 在这样下去，身体怕是跨了。
: 不知道这个时候能不能吃安眠药？
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FROM 124.64.19.*
该吃药吃药，我是经常吃安定片，隔几天吃一次，到12点睡不着就吃一片。林彪都是每天吃，吃药总比睡不着好
【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
: 持续一个月了，根本睡不着。晚上特别难受，躺着也不舒服，看书也看不进去。
: 在这样下去，身体怕是跨了。
: 不知道这个时候能不能吃安眠药？
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FROM 223.71.175.*
+1
【 在 malern88 (malern88) 的大作中提到: 】
: 可以吃褪黑素，我每天吃一颗。我吃的汤臣倍健的，还行。
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