- 主题:经常失眠,能吃安眠药吗
年纪大了,就这样
【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
: 持续一个月了,根本睡不着。晚上特别难受,躺着也不舒服,看书也看不进去。
: 在这样下去,身体怕是跨了。
: 不知道这个时候能不能吃安眠药?
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FROM 222.67.195.*
喝点酒
【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
: 持续一个月了,根本睡不着。晚上特别难受,躺着也不舒服,看书也看不进去。
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: 在这样下去,身体怕是跨了。
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: 不知道这个时候能不能吃安眠药?
来自 VOG-AL00
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FROM 114.249.116.*
这种属于亚健康,中医里叫气虚,锻炼多了会越来越严重,可以停下来几天看看有没有好转,可以表带测测心率看看,需要去找医生调理
【 在 querquer 的大作中提到: 】
: 谢谢,我现在是有些焦虑。
: 因为俩人都工作,娃爸常加班,还有上小学的孩子,经常觉得工作孩子都没照顾好,去年暑假辞职了,打算休息几个月再找工作,碰上疫情,就一直在家带了,然而娃没带好,暑假发现娃近视了,特别自责难过,刚开始接受不了,有心堵、心慌等躯体症状,常找朋友诉苦,在朋友的建议下每天散步1万步,现在躯体症状好了。就是半夜醒来后就难以再睡。
: 也许出去工作可以转移注意力,最近开始找工作,然而却并不顺利,还有娃开学五年级,课外班辅导班的调整,还有些因为近视需要调整的兴趣班,网上冒出的ok带来散光问题,这些事堆在一起,让我醒了之后就睡不着了……以前也睡眠不太好,但是也没啥心事,醒了看会手机、书,继续睡。现在是因为有心事,醒了就不想睡了……
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 125.120.161.*
会有耐药性
【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
: 持续一个月了,根本睡不着。晚上特别难受,躺着也不舒服,看书也看不进去。
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: 在这样下去,身体怕是跨了。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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多大年龄是否有其他疾病
【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
: 持续一个月了,根本睡不着。晚上特别难受,躺着也不舒服,看书也看不进去。
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: 在这样下去,身体怕是跨了。
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: 不知道这个时候能不能吃安眠药?
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: C'est la vie~~
发自「今日水木 on ZTE A2121」
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FROM 117.136.45.*
可以吃啊,吃了睡了好 起码心情会好了,不会有负担觉得自己多久没睡要死了 能睡一觉是一觉 但是不要依赖
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FROM 124.205.5.*
我有个同事就天天吃,不吃绝对睡不着
【 在 abcdefg65432 (Sophie&BBH) 的大作中提到: 】
: 持续一个月了,根本睡不着。晚上特别难受,躺着也不舒服,看书也看不进去。
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: 在这样下去,身体怕是跨了。
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FROM 112.17.236.*
推荐善存晚上吃两粒。戴眼罩睡觉。白天出去溜溜,尽量控制乱七八糟的想法
【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
: 持续一个月了,根本睡不着。晚上特别难受,躺着也不舒服,看书也看不进去。
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: 在这样下去,身体怕是跨了。
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: 不知道这个时候能不能吃安眠药?
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: C'est la vie~~
发自「今日水木 on MI MAX 3」
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FROM 117.59.173.*
运动试试,跑步跳绳
【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
: 持续一个月了,根本睡不着。晚上特别难受,躺着也不舒服,看书也看不进去。
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: 在这样下去,身体怕是跨了。
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11」
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FROM 96.21.200.*
你这失眠基本上是因为心理上太焦虑、生活和身体太安逸,每天孩子上学后去健身房或公园加大运动量,让身体累一些。
孩子快五年级才近视不是很正常吗?多数孩子早晚都会近视的,以我自己的经历,你娃的近视稍微注意一些、即使不用Ok镜长大后四五百度也可以接受啊。别把所有的精力都放在孩子身上,否则孩子也会有压力。
【 在 querquer 的大作中提到: 】
: 谢谢,我现在是有些焦虑。
: 因为俩人都工作,娃爸常加班,还有上小学的孩子,经常觉得工作孩子都没照顾好,去年暑假辞职了,打算休息几个月再找工作,碰上疫情,就一直在家带了,然而娃没带好,暑假发现娃近视了,特别自责难过,刚开始接受不了,有心堵、心慌等躯体症状,常找朋友诉苦,在朋友的建议下每天散步1万步,现在躯体症状好了。就是半夜醒来后就难以再睡。
: 也许出去工作可以转移注意力,最近开始找工作,然而却并不顺利,还有娃开学五年级,课外班辅导班的调整,还有些因为近视需要调整的兴趣班,网上冒出的ok带来散光问题,这些事堆在一起,让我醒了之后就睡不着了……以前也睡眠不太好,但是也没啥心事,醒了看会手机、书,继续睡。现在是因为有心事,醒了就不想睡了……
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- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 210.72.20.*