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主题:Re: 单杠非常好用
sonyzh
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2022-07-08 00:44:57
|
拄在单杠上是怎么个动作?
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 【 在 loveall 的大作中提到: 】
: : 具体怎么拉?臂力一般般挂上去也挂不久
: 不要把脚都抬起来 慢慢拉 也可以拄在单杠上 腰部垂直来回轻轻摆动 可以感觉有小骨节自动复位
: ...................
--
FROM 42.80.154.*
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