- 主题:晚饭不吃，肚子小了，但是体重不减
最近减肥，不吃晚饭，一周时间肚子小了不少，但是体重只减了不到1公斤
--
FROM 103.90.190.*
如果真的能一周一公斤
你会乐死啊
四个月就30多斤了
--
FROM 223.104.3.*
可是我原来一周能减3-4公斤，现在吃的不多，消耗也少了，就算一点不吃，估计也减不了多少
【 在 weisandy 的大作中提到: 】
: 如果真的能一周一公斤
: 你会乐死啊
: 四个月就30多斤了
--
FROM 103.90.190.*
我去
一周三四公斤
能持续五周就将近20公斤了
【 在 live2live 的大作中提到: 】
: 可是我原来一周能减3-4公斤，现在吃的不多，消耗也少了，就算一点不吃，估计也减不了多少
--
FROM 223.104.3.*
也就减一到两周，我体重浮动范围就在10公斤以内，只是这次体重上去就下不来了,这不才来这个板块取取经验
【 在 weisandy 的大作中提到: 】
: 我去
: 一周三四公斤
: 能持续五周就将近20公斤了
--
FROM 103.90.190.*
你太急功近利了
其实我开始也能一个月十多斤
年纪越大越难
开始有氧跑步之类掉体重最快
如果减不动了就得加入很多力量
其实你想啊，你减掉十多斤，跑步轻松那么多，肯定效果不好了，只能加大运动量或者改变运动类型
我一般四个月能下去三四十斤，但是这玩意保持比较难
【 在 live2live 的大作中提到: 】
: 也就减一到两周，我体重浮动范围就在10公斤以内，只是这次体重上去就下不来了,这不才来这个板块取取经验
--
FROM 223.104.3.*
天天不吃能坚持会很好的
【 在 live2live 的大作中提到: 】
: 最近减肥，不吃晚饭，一周时间肚子小了不少，但是体重只减了不到1公斤
--
FROM 101.38.39.*
你说得对，年纪越大减肥越难，看来还是得放平心态，慢慢减，坚持下去
【 在 weisandy 的大作中提到: 】
: 你太急功近利了
: 其实我开始也能一个月十多斤
: 年纪越大越难
: ...................
--
FROM 103.90.190.*
还是得坚持，不能急于求成
【 在 yonghengdeai 的大作中提到: 】
: 天天不吃能坚持会很好的
--
FROM 103.90.190.*
肚子小了，体重不减... 哇，这就是所有玩增肌减脂的小伙伴们的终极目标啊
--
FROM 49.185.10.*