第73天，世界23，231级
强度28，41分钟，135大卡
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 第72天，世界23，229级
: 强度28，32分钟，130大卡
: 【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: ....................
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FROM 114.248.4.*

补记2月3日
第75天，世界23，235级
强度30，30分，112大卡
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 第74天，世界23，234级
: 强度28，38分半，109大卡
: 【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: ....................
※ 修改:·lingdangsmth 于 Feb  5 15:54:53 2021 修改本文·[FROM: 120.245.68.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 120.245.68.*]

修改:lingdangsmth FROM 120.245.68.*
FROM 120.245.68.*

少吃不行啊，肌肉不够，基础代谢不足，很容易反弹
【 在 theroadmeet 的大作中提到: 】
: 少吃就能瘦
: 根本没力气运动
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FROM 114.248.14.*

不是说基础代谢都差不多吗
我吃的多就代谢高
吃的少就代谢低

【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 少吃不行啊，肌肉不够，基础代谢不足，很容易反弹
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FROM 36.102.3.*

.....我不运动
吃得多
每天最多代谢2.8斤
不运动吃的少
每天最多代谢8两...
吃得多 代谢的多 体重还是会涨
吃的少 代谢的少 体重一点一点掉...

【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 不运动，节食减肥，基础代谢就低
: 多运动，长肌肉，基础代谢就高，躺着也能瘦
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FROM 36.102.3.*