体重掉的挺快的呀，三四斤有了吧

【 在 salooloo 的大作中提到: 】
: 8月8日
: 体重：57.9，体脂率：27.3%
: 早餐：牛奶泡燕麦片1杯、全麦面包1片、小台芒1个
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 7」
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FROM 117.136.66.*

8月9日
体重：57.7，体脂率：27.3%
早餐：牛奶泡麦片1碗、黄桃1个、蔬菜沙拉、全麦面包半片
午餐：牛油果蘑菇意面、香肠、凯撒沙拉
晚餐：白菜猪肉饺子10个、凉拌黄瓜


运动：无

体脂率太难降了
带娃玩的一天，没运动，明天体重要反弹了。

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※ 修改:·salooloo 于 Aug 10 11:44:08 2020 修改本文·[FROM: 106.38.128.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 118.198.224.*]

修改:salooloo FROM 106.38.128.*
FROM 118.198.224.*

8月11日
体重：58 体脂率：27%
早餐：鸡蛋、牛奶、麦西恩菠菜麦饼半块
午餐：红烧肉丸大半个、牛肉2块、胡萝卜、青椒茭白炒豆干、杂粮米饭1小碗
晚餐：玉米大半根、金汤鱼片、清炒小白菜

运动：跳绳1000个 步行1万步

看来昨天的称坏了，体脂率还是没怎么降
中午肉吃多了，罪过...希望1000个跳绳能消耗掉

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※ 修改:·salooloo 于 Aug 12 15:26:40 2020 修改本文·[FROM: 106.38.128.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 106.38.128.*]

修改:salooloo FROM 106.38.128.*
FROM 106.38.128.*

我是用的体脂秤，直接出的体脂率，我也不清楚怎么算的，感觉都有误差，只能看规律来判断。
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 问下，百度搜的计算体脂率的公式，准确吗？
: 【 在 salooloo 的大作中提到: 】
: : 8月11日
: ....................

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FROM 106.38.128.*

一样，腰腹好难瘦。穿衣打扮感觉受限制，看别人穿裙子特羡慕那种

【 在 salooloo 的大作中提到: 】
: 我自己感觉不出来，肚子还那么多肉
: 【 在 miyaroubao 的大作中提到: 】
: : 体重掉的挺快的呀，三四斤有了吧
: ....................

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FROM 223.104.147.*