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- 主题:减肥的路上如何保持紧绷不松弛的
- 抗阻 哑铃都可以 感觉这太瘦了 我是女的 比你矮比你重 都看着很瘦
【 在 zzeettaa (zeta) 的大作中提到: 】
: 撸铁做不到呀，家里做力量训练？
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 166.111.98.* - 哑铃有推荐吗？谢谢，我矮胖
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 抗阻 哑铃都可以 感觉这太瘦了 我是女的 比你矮比你重 都看着很瘦
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: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 221.220.133.* - 我是先减脂 做的哑铃全身 KEEP上的 人减脂差不多了 再无氧
开始1斤现在五斤
【 在 zzeettaa (zeta) 的大作中提到: 】
: 哑铃有推荐吗？谢谢，我矮胖
: - 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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FROM 166.111.98.* - 那到底是快还是不快哪，哈哈
【 在 lipingy119 的大作中提到: 】
: 运动，不要痩太快
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FROM 106.121.131.* - 坚持运动，慢慢地瘦下去，瘦得太快容易松弛。我觉得做tabata就挺好，我去年坚持了九个月，每天两组，对锻炼臀部和腿部肌肉很有用。
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 那到底是快还是不快哪，哈哈
: 【 在 lipingy119 的大作中提到: 】
: : 运动，不要痩太快
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FROM 120.244.32.* - 那是什么
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 坚持运动，慢慢地瘦下去，瘦得太快容易松弛。我觉得做tabata就挺好，我去年坚持了九个月，每天两组，对锻炼臀部和腿部肌肉很有用。
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FROM 120.244.160.* - 慢跑是无氧运动吗？
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
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: 跑步也是无氧 不松弛得撸铁
: 抗阻练习
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: 【 在 zzeettaa (zeta) 的大作中提到: 】
#发自zSMTH-v-@ELS-AN10
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FROM 114.248.66.66 - 你百度下就知道了
【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 那是什么
: 【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: : 坚持运动，慢慢地瘦下去，瘦得太快容易松弛。我觉得做tabata就挺好，我去年坚持了九个月，每天两组，对锻炼臀部和腿部肌肉很有用。
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FROM 120.244.32.* - 【 在 zdiao 的大作中提到: 】
: 那到底是快还是不快哪，哈哈
哈哈哈，慢点减。
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FROM 211.99.9.* - 没办法
【 在 zdiao (贪财好色小女子) 的大作中提到: 】
: 年纪大了，感觉身上的肉好松，真担心再瘦了到处褶子……
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FROM 117.30.194.*