去年瘦到了98，冬天觉得有点肉保暖，晚上就随意吃了。不知不觉到了106，裤子勒的要死不说，前几天打喷嚏，突然拉链蹦开了一下。。。还是争取回到98。
计划1、每周跑一次5公里
       2、每周跳绳4次 每次1000个
       3、每周游泳一次
       4、办个私教卡，增加力量练习
        关键一点，早饭好好吃，晚饭少吃主食，不吃零食。希望6.1时实现目标。
      2021.3.7    52.0kg  跳绳1000 走步10000
       3.15     51.8
        4.1       52    这半个月花粉过敏 家里有些事心情不太爽 没好好坚持 只有跳绳坚持了
※ 修改:·Yizhiwang 于 Apr  1 11:35:03 2021 修改本文·[FROM: 111.192.97.*]
※ 来源:·水木社区 http://m.newsmth.net·[FROM: 111.192.101.*]

修改:Yizhiwang FROM 111.192.97.*
FROM 111.192.101.*

你这个计划曾经成功过吗？
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FROM 114.254.21.*

同加油。我19年也从75kg减到65kg，疫情来了就没运动和注意饮食，现在72kg。最近开始跑步和控制饮食了，希望早日回到65kg
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FROM 183.195.9.*

加油~~~
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FROM 111.199.190.*

加油 肉来如山倒 肉去如抽丝～
【 在 Evonnepeng 的大作中提到: 】
: 同加油。我19年也从75kg减到65kg，疫情来了就没运动和注意饮食，现在72kg。最近开始跑步和控制饮食了，希望早日回到65kg
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FROM 223.104.227.*