4/6日早上再回归记录，回老家了。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: n已经健身一个月，体型变好了一些，但体重没减。
: 目标50kg。
: 每天早起称体重。
: ....................

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FROM 36.4.138.*

4/8日 53.9 又在增长
今天开始做粗粮馒头。
【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 已经健身一个月，体型变好了一些，但体重没减。
: 目标50kg。
: 每天早起称体重。
: ....................

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FROM 123.123.58.*

昨晚发现娃的音乐作业没做，打开电脑，下载歌曲。
下载完了，听歌曲。想起年轻时，娃爸会唱歌给我听，娃还小时，我们异地，娃爸还录了歌曲发过来。现在就是没有情调的老夫老妻，天天柴米酱油醋，娃学习的。
岁月啊，岁月。

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FROM 123.123.58.*

最喜欢看你发的各种食谱and卡路里计算了，上次那个饺子的测算，我发给了家里所有人看！！
感觉你在用做科学研究的态度对待减肥耶，点赞点赞！

【 在 Zziizi 的大作中提到: 】
: 黄豆30
: 绿豆15
: 黑豆15
: ...................
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FROM 124.205.76.*

4/8 体重53.5
-0.4
昨天实验了，粗粮馒头确实抗饿一些。因为我中午12点吃过饭后，半饱状态又吃了2个半粗粮馒头，有点撑。2-3点跳操完才感觉消化了。5点半吃晚饭，那时微微觉得饿。
今早我吃了大概一个半粗粮馒头，煮的牛肉土豆，好了又丢了平菇，青菜。吃了几块牛肉，平菇和青菜都吃了。10点才感觉饿。
对比昨天我吃的两个鸡蛋，吃的羊肉胡萝卜汤，吃了水果西瓜。
都是6:50吃，但是8点半就饿了。
说明粗粮馒头，蘑菇抗饿？

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修改:Zziizi FROM 123.123.58.*
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