- 主题:已经断食26小时了.
这对身体不好吧
【 在 g3191 的大作中提到: 】
: 轻断食开始3天,之前是16/8,昨天开始就没吃了,只喝水,也不饿...开始80，今天76.
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: 最长39H58M，结束战斗，但也不太饿。。。
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发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 111.192.223.*
因人而异吧。如果饮食结构还都是碳水的话，可能不行。
【 在 xiaobaicai0 的大作中提到: 】
: 这对身体不好吧
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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FROM 183.198.41.*
这不是轻断食吧，这是绝食吧
【 在 g3191 的大作中提到: 】
: 轻断食开始3天,之前是16/8,昨天开始就没吃了,只喝水,也不饿...开始80，今天76.
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: 最长39H58M，结束战斗，但也不太饿。。。
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发自「今日水木 on AKA-AL10」
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FROM 61.148.244.*
我很胖，可以直接辟谷么，脂肪够用！
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 这种类似辟谷的事情不能一下子就进入高强度练习，身体绝对受不了
: 身体一般情况下以碳水作为养料，碳水用光了会开始利用脂肪和一部分蛋白质，但这个过程身体需要适应期。这个适应期因人而异，短的可能几天就适应了，长的可能几个月甚至半年
: 如果不适应还强行断食，就可能出现各种问题，低血压头昏还算好的
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发自「今日水木 on AKA-AL10」
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FROM 61.148.244.*
我觉得自噬挺好的，能改善皮肤。 当然也得是保持断食24H后才能进入自噬阶段。
过程…因人而异，我是没觉得太痛苦，只是少了一些吃的快乐。哈哈
【 在 angelhater 的大作中提到: 】
: 这不是轻断食吧，这是绝食吧
: 发自「今日水木 on AKA-AL10」
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FROM 183.199.239.*
我以前也试过，三天多，到最后有点羽化升仙的感觉，轻飘飘的
【 在 g3191 的大作中提到: 】
: 我觉得自噬挺好的，能改善皮肤。 当然也得是保持断食24H后才能进入自噬阶段。
: 过程…因人而异，我是没觉得太痛苦，只是少了一些吃的快乐。哈哈
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FROM 168.70.105.*
这不是真的想减肥，就是一阵风的事。有的人总喜欢听有的人讲一些新理论，觉得这样高大尚，就是智商税
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FROM 119.254.228.*
太极端了。
而且肯定无法长期坚持。届时会反弹到比你现状还甚。
食欲是一种欲望，和xd一样。
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FROM 111.200.212.*
还在继续么
【 在 g3191 的大作中提到: 】
: 我觉得自噬挺好的，能改善皮肤。 当然也得是保持断食24H后才能进入自噬阶段。
: 过程…因人而异，我是没觉得太痛苦，只是少了一些吃的快乐。哈哈
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FROM 111.202.148.*
没坚持下来，放弃了。。。感觉还好，就是应酬多不适合。
【 在 angelhater 的大作中提到: 】
: 还在继续么
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FROM 183.199.238.*