我也是自己做饭，不过我做的好简单，西红柿炒鸡蛋，黄瓜炒鸡蛋，炒菠菜，炒小白菜，炒青菜。。。。。。

素食者的减肥方式
【 在 dreamhu102 的大作中提到: 】
: 厉害了，全部是自己做饭？
--
FROM 103.139.131.*

你现在又没在大幅减重期，吃什么只要不发胖就行

【 在 whiteangel @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
:
: 我想想 我早餐吃的是现成的必品阁的小虾饺 大概七八个 两三块排骨一点豆角一点玉米
: 一个小鸡蛋一杯咖啡 几个小西红柿
:
: 午餐 牛排一小个 我妈做的 韭黄里脊肉 一点秋葵 和半碗荞麦面，一杯咖啡饮料

#发自zSMTH@SM-N9860
--
FROM 121.69.134.*

1个月10斤必需饿才能减
等到不用减的时候就会多吃一点了

【 在 whiteangel @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
:
: 我有点儿事儿 背后有个小手术 所以没有运动
:
: 维持体重也必须高蛋白低碳水的结构 但是我没法你这样饿
:

#发自zSMTH@SM-N9860
--
FROM 223.104.41.*

我白天并不觉得饿啊，而且全天是负热量。
我都觉得我可以持续一年 。不过到目标就停，不然成人干了

【 在 whiteangel @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
:
: 主要得坚持吧 那不是不饿就反弹了 看你效果吧
:
: 【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: : 1个月10斤必需饿才能减


#修改自zSMTH@SM-N9860
※ 修改:·rasper 于 Nov 22 22:41:53 2021 修改本文·[FROM: 223.104.41.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 223.104.41.*]

修改:rasper FROM 223.104.41.*
FROM 223.104.41.*

你这种太刻意了，我吃的和原来一样，不过量就行

【 在 whiteangel @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
:
: 我能持续一生啊。。。这种 所以还挺好 找到合适的就行
:
: 【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: : 我白天并不觉得饿啊，而且全天是负热量。

#发自zSMTH@SM-N9860
--
FROM 120.244.6.*