胃酸不会无缘无故分泌的
正常来说，不怕血糖水平较低，怕的是波动大。举个例子来说，比如起床后血糖水平是50，结果你喝了粥吃了包子，一下子到了90，然后到了中午又降到60，这个大幅波动会产生强烈的饥饿感以至于你中午必须吃才能挨过去。
反而我什么都不吃血糖一直保持较低水平，胃部并不会分泌胃酸，大脑也不会释放强烈的饥饿信号，身体燃烧脂肪供能，虽然有隐约的饿感但反而是能忍的那种。
也就是说，不吃早饭和午饭比吃了早饭更能忍过白天。

【 在 Infinite469 的大作中提到: 】
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: 是的，人体没有局部减脂的机制，但每个人必然会有一个掉脂顺序，至少从感受和感官上。问题是怎么能做到整个白天不进食呢，不会饿吗，再说胃酸过多也会产生胃溃疡啊。
: 【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: : 我觉得每个人先胖起来和瘦下去的部位不同，大部分还是和基因有关系，我是先胖脸和腿，瘦也是一样。
: : 我腹部一直有小肚子，女生，我觉得和爱吃甜食有关系，不吃糖和水果后肚子掉下去明显。我腰不是很容易长肉类型


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修改:rasper FROM 39.144.219.*
FROM 39.144.219.*

谢谢推荐的无糖饮料，其实我已经很多年不喝饮料了，日常都是各种咖啡茶和水
今天特别想吃甜品然后买了无糖可乐和元气森林，想对比一下口味，发现冰镇后的好好喝，极大缓解了我对甜品的馋
以前我饮料一般都买果汁，不喜欢气泡水，今天一下找到了气泡水的快乐
  
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
:  必然无糖
:  推荐元气森林
:  
:  【 在 xixi1208 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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FROM 59.109.155.*

不是啊，我是想喝甜的或者扛饿的时候用

【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 无糖可乐或者元气森林你是每天喝吗，我觉得喝完超级想喝更多的水
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FROM 121.69.133.*

一天一瓶肯定不算多
没啥影响的

【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 这种碳酸饮料是不是喝多了对身体也不好
: 这种张脂肪你有研究过吗
: 比如一天喝一瓶会不会也涨脂肪  
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FROM 121.69.133.*

这个写的好，赞
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 从10月中旬决定减肥时的170斤（回老家被好多人说变油腻了，不开心），到现在的132斤，百天的时间减去了38斤，买裤子的腰围从2尺5到了2尺2。原本是先减减看，但随着进程的加快，已经超过计划的速度了。
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: 本人身高175cm，现在看起来身材已经很标准了，但此次减肥还未结束，最终大概要到120多斤才停止，然后加入力量训练塑形，并稳定在130左右就好，所以叫阶段总结。
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