你多高啊

和我最重的体重差不多

要好的身材呢 还是得规律的饮食结构和计算热量

加上运动吧

没有好的习惯，减下来也不好保持


你吃的量不够，节食不健康也不好坚持


【 在 snowworld (雪世界) 的大作中提到: 】
: 每周至少打卡一次
: 汇报体重和饮食
: 现在155斤，
: ...................
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FROM 166.111.99.*

祝成功
【 在 snowworld 的大作中提到: 】
: 每周至少打卡一次  
: 汇报体重和饮食  
: 现在155斤，  
: 计划半年减掉30斤，  
: 前三个月减掉15斤  
:  
: 2年左右胖了30斤  
: 饮食比较放纵，外卖奶茶夜宵  
: 不仅形象差健康也受到影响  
: 下定决心今天开始减肥  
: 前期以控制饮食为主，  
: 主
: ..................

发自「今日水木 on NOP-AN00」
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FROM 36.112.195.*

加油啊
一起减！
【 在 snowworld 的大作中提到: 】
: 每周至少打卡一次
: 汇报体重和饮食
: 现在155斤，
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone13,2」
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FROM 124.240.21.*

加油
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FROM 111.193.242.*

每周2斤，光靠节食很难
【 在 woxinjiaoda 的大作中提到: 】
: 我现在是164斤，打算5.21日瘦到130斤，早饭正常吃，馒头，菜，鸡蛋，午饭减半，尽量少摄入碳水，晚餐吃2个鸡蛋。
: 【 在 snowworld 的大作中提到: 】
: : 每周至少打卡一次
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 11」
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