- 主题:每天吃的很少咋不见瘦呢
如果不打算运动，但有20斤的目标，至少需要放宽到半年以上的时间。上来就希望2个月达标，可不是就焦虑症犯了么
【 在 whiteangel @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 所以减肥真是一个科学且需要钻研的事儿
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: 【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: : 伤不伤身另说
#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 223.104.41.*
是啊 靠饿会饿晕饿病的 也就十斤到头了还回反弹
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: 如果不打算运动，但有20斤的目标，至少需要放宽到半年以上的时间。上来就希望2个月达标，可不是就焦虑症犯了么
: #发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 166.111.99.*
所谓反弹还是热量超标了
减下来之后持续控制食量就行
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
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: 是啊 靠饿会饿晕饿病的 也就十斤到头了还回反弹
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: 【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: : 如果不打算运动，但有20斤的目标，至少需要放宽到半年以上的时间。上来就希望2个月达标，可不是就焦虑症犯了么
#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 223.104.41.*
你看她吃的 能持续么 不得饿死 你看看你吃的
吃得会吃 一天俩鸡蛋几口菜两杯黑咖啡 能坚持多久
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: 所谓反弹还是热量超标了
: 减下来之后持续控制食量就行
: #发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 166.111.99.*
没啥，饿出厌食症说不定就瘦成精了
【 在 whiteangel @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 你看她吃的 能持续么 不得饿死 你看看你吃的
: 吃得会吃 一天俩鸡蛋几口菜两杯黑咖啡 能坚持多久
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: 【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 223.104.41.*
我之前比这个 还多呢 就低血糖眩晕。。。思路真不行
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: 没啥，饿出厌食症说不定就瘦成精了
: #发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 166.111.99.*
【 在 flyrabbit87 的大作中提到: 】
: 女身高165体重66，过年胖不少，准备开始减肥。
: 以前节食减肥效果很好，曾瘦过20斤。这次再试效果不明显啊。
: 全天吃1-2个煮蛋，一拳蔬菜一拳头，半圈主食，无零食，1-2杯无糖加牛奶的黑咖啡，晚饭不吃或仅吃3、4口。
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肉肉们不离不弃
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FROM 180.97.79.*
最近我发现，饮食跟体重，不说毫无关系，也差不多。
我家，我45kg，老公91kg，婆婆65kg跟我一样高，大姑子75kg比我矮一点，公公85kg跟老公一样高，你觉得饭量应该是什么关系？
答案是，我跟老公大致相等，公公饭量约为老公打六折，婆婆和大姑子吃的几乎是猫食，每天不是喝粥就是杂粮，拌点小青菜，油都不咋放。
大姑子的减肥历程特别有代表性。
首先她平时就吃得很少。
其次她有一阵减肥，几乎啥也不吃，瘦了20斤，再后来开始正常饮食，又全都胖回来了。
【 在 flyrabbit87 的大作中提到: 】
: 女身高165体重66，过年胖不少，准备开始减肥。
: 以前节食减肥效果很好，曾瘦过20斤。这次再试效果不明显啊。
: 全天吃1-2个煮蛋，一拳蔬菜一拳头，半圈主食，无零食，1-2杯无糖加牛奶的黑咖啡，晚饭不吃或仅吃3、4口。
: 就这么，快半个月了才瘦了不到3斤，这个进度有点慢啊
来自 LYA-AL00
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FROM 60.210.193.*
是的，我一顿饭都比这个多。。。。
哭晕在厕所，直面瘦不下来的惨淡现实
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 很伤身体的 而且你这也不持久啊。。。
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: 减肥是找一种能适应的饮食方式
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: 你这个是我的早餐量 慢慢都影响内分泌
来自 LYA-AL00
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FROM 60.210.193.*
那你运动量很大吗
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 最近我发现，饮食跟体重，不说毫无关系，也差不多。
: 我家，我45kg，老公91kg，婆婆65kg跟我一样高，大姑子75kg比我矮一点，公公85kg跟老公一样高，你觉得饭量应该是什么关系？
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- 来自「最水木 for iPhone13,3」
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