- 主题:下午总想吃东西怎么控制
发自「今日水木 on NOH-AN00」
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放弃正餐,用耐吃,小量,低热量,可以频繁吃的小食替代
比如耐撕咬的牛肉干,比如全麦压缩“磨牙棒”
称量一下,摄入热量也很清楚
【 在 lxl36819655 的大作中提到: 】
: 发自「今日水木 on NOH-AN00」
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你说的这几种小零食有图片吗
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 放弃正餐,用耐吃,小量,低热量,可以频繁吃的小食替代
: 比如耐撕咬的牛肉干,比如全麦压缩“磨牙棒”
: 称量一下,摄入热量也很清楚
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- 来自「最水木 for iPhone13,3」
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喝水比较万能
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FROM 59.109.155.*
试试曼妥思黑盒的超清凉薄荷糖。
【 在 lxl36819655 的大作中提到: 】
: 发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 59.77.43.*
含糖吗
【 在 snowolf 的大作中提到: 】
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: 试试曼妥思黑盒的超清凉薄荷糖。
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发自「今日水木 on NOH-AN00」
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无糖。试试。十几块一盒。
【 在 lxl36819655 的大作中提到: 】
: 含糖吗
: 发自「今日水木 on NOH-AN00」
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FROM 59.77.43.*
中午好好吃饭
下午就不想吃零食了
吃健康的,少油的,不会胖的
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物理隔绝零食。不要买不要屯喝水
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吃无糖口香糖,哈哈
【 在 lxl36819655 的大作中提到: 】
: 发自「今日水木 on NOH-AN00」
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