- 主题:Re: 减肥一周半
好看
【 在 cufemm 的大作中提到: 】
: 严格控制摄入，每晚简单有氧1个小时，这一个星期半我只吃了两个冰激凌，唯一的甜品……
: 一周半瘦了5斤，比平时体重还少了1斤。
: 夏天来了，不能长肉，不能长肉。
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想夸你身材好，结果好几次发不成功！春天到了可以穿靓丽颜色啦
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谢谢～减肥和保持感觉就像耐力长跑
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【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
想夸你身材好，结果好几次发不成功！春天到了可以穿靓丽颜色啦
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我觉得馋的时候真的是和自己抗战，我有时候希望馋的时候有人一棒把我敲晕睡觉
【 在 cufemm 的大作中提到: 】
: 谢谢～减肥和保持感觉就像耐力长跑
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这身材可真够好看的
【 在 cufemm (小太妹教授) 的大作中提到: 】
: 严格控制摄入，每晚简单有氧1个小时，这一个星期半我只吃了两个冰激凌，唯一的甜品……
: 一周半瘦了5斤，比平时体重还少了1斤。
: 夏天来了，不能长肉，不能长肉。
: ...................
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看你这个基数不大，还能十天五斤真不容易，请详细说说过程吧
【 在 cufemm 的大作中提到: 】
: 严格控制摄入，每晚简单有氧1个小时，这一个星期半我只吃了两个冰激凌，唯一的甜品……
: 一周半瘦了5斤，比平时体重还少了1斤。
: 夏天来了，不能长肉，不能长肉。
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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早餐一般是豆腐脑加鸡蛋或者肯德基美式咖啡（不加糖不加奶）帕尼尼汉堡不吃面包。
午餐糙米饭100g，鸡胸肉，虾肉，鸡蛋然后配上一些低卡的蔬菜。
晚饭不吃，运动1小时。
我基数不大，对自己比较严格比较狠。
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【 在 wangxiaogou 的大作中提到: 】
看你这个基数不大，还能十天五斤真不容易，请详细说说过程吧
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看第二张图才发觉是妹子，第一张以为是小哥哥，这身材挺好的
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哈哈
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【 在 tmzx2008 的大作中提到: 】
看第二张图才发觉是妹子，第一张以为是小哥哥，这身材挺好的
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真好看
【 在 cufemm (小太妹教授) 的大作中提到: 】
: 严格控制摄入，每晚简单有氧1个小时，这一个星期半我只吃了两个冰激凌，唯一的甜品……
: 一周半瘦了5斤，比平时体重还少了1斤。
: 夏天来了，不能长肉，不能长肉。
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