杂牌，就不推荐啦

【 在 vfrey @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 全麦面包 和 欧宝什么品牌的？
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: 【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: : 黑咖啡，沃柑，草莓，莲雾，鸡蛋，黑麦全麦面包，全麦欧包，牛肉切片80克，鸡肉方块40克，烤虾干，喜茶益生元无糖气泡水

#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 223.104.41.*

不管啥欧包都热量高，还是少吃为妙

【 在 vfrey @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 那有推荐的品牌吗？
: 田园主义不是爆超标了吗？ 我觉得很好吃诶，控制不住的拼命吃
:
: 【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】

#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 223.104.41.*

晚上还要吃啊，比这更多
晚上主要是蔬菜，肉类，烤鱼片，牛肉干，坚果等等

【 在 kakalong @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 都吃的好少啊
: 我总算吃完了所有巧克力奶酪食品，和孩子说好不再买了
: 减肥的第一晚吃了两碗银耳汤，有点饿
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】

#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 223.104.41.*

我看很多欧宝标记的热量和全麦面包差不多，很多带各种馅料的，吃起来还是挺甜的，所以我就很怀疑实际用料
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 不管啥欧包都热量高，还是少吃为妙
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: #发自zSMTH@SM-N9860
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嗯嗯
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 要相信自己的感觉，这些明显热量虚标了，脂肪糖类都很多
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