- 主题:女三个月减三十斤的可能性有多大？内含减肥打卡明细，欢迎监督
嗯……，我怕我克服不了
【 在 kknd1399 的大作中提到: 】
: 这个要客服，一两周就习惯了
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FROM 123.112.16.*
那就多运动吧，反正就是一天500到1000热量赤字
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 嗯……，我怕我克服不了
: 【 在 kknd1399 的大作中提到: 】
: : 这个要客服，一两周就习惯了
: ...................
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FROM 117.136.38.*
太难了
【 在 kknd1399 的大作中提到: 】
: 那就多运动吧，反正就是一天500到1000热量赤字
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FROM 106.121.70.*
支持，我休整后也要开始减肥
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
:
: 打算试试！欢迎大家讨论和监督～
: 区间是4.25-7.25
:
: 减肥打卡:
#发自zSMTH@NOH-AL10
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FROM 223.104.131.*
谢谢～
【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
: 支持，我休整后也要开始减肥
:
: #发自zSMTH@NOH-AL10
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FROM 106.121.141.*
不吃油炸，少吃碳水，少吃甜食，晚饭早点吃，尽量不要超过5点
平时上班我只吃蔬菜和肉类，周末偶尔吃主食
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 什么饮食结构啊
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FROM 111.206.214.*
为什么要给自己限定吃饭时间？
实际上，吃的量才是关键要素。如果你到点都没有饿，也要限定自己在那个时候吃吗？
【 在 bladeray 的大作中提到: 】
:
: 不吃油炸，少吃碳水，少吃甜食，晚饭早点吃，尽量不要超过5点
: 平时上班我只吃蔬菜和肉类，周末偶尔吃主食
: 【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: : 什么饮食结构啊
#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 223.104.41.*
你说的是对的
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 为什么要给自己限定吃饭时间？
: 实际上，吃的量才是关键要素。如果你到点都没有饿，也要限定自己在那个时候吃吗？
:
: ...................
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FROM 111.206.214.*
嗯
【 在 bladeray 的大作中提到: 】
: 不吃油炸，少吃碳水，少吃甜食，晚饭早点吃，尽量不要超过5点
: 平时上班我只吃蔬菜和肉类，周末偶尔吃主食
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FROM 106.121.186.*
看我主贴，十天瘦了四斤
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 为什么要给自己限定吃饭时间？
: 实际上，吃的量才是关键要素。如果你到点都没有饿，也要限定自己在那个时候吃吗？
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: ...................
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FROM 106.121.186.*