- 主题:为啥我健身不出汗？
奇怪了
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我之前一直没在家运动过，最近是在家运动，很明显瑜伽身体微热，跳舞微出汗，主要是跳舞也不敢穿运动鞋怕楼下有人找
但是在健身房瑜伽我也会出汗，跳舞简直大汗淋漓
我现在很想痛痛快快的运动的出汗
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也不太奇怪，出汗少吧。昨晚我和地婆一起做壶铃操，我几分钟后汗已经哗哗的流，滴滴答答是，她基本没有汗。当然，我做的动作是比较到位的
【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
: 奇怪了
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哈哈，你做的哪款壶铃操，我也做了一段时间了，每次都暴汗呀
【 在 ywsq 的大作中提到: 】
: 也不太奇怪，出汗少吧。昨晚我和地婆一起做壶铃操，我几分钟后汗已经哗哗的流，滴滴答答是，她基本没有汗。当然，我做的动作是比较到位的
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Caroline Girvan的 30min full body kettlebell workout，
我是第一次做，现在屁股和大腿后侧还很酸爽
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 哈哈，你做的哪款壶铃操，我也做了一段时间了，每次都暴汗呀
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在哪可以看到呀
【 在 ywsq 的大作中提到: 】
: Caroline Girvan的 30min full body kettlebell workout，
: 我是第一次做，现在屁股和大腿后侧还很酸爽
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油管上，你到b站查查也许会有
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 在哪可以看到呀
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好的好的，去找找看
我是跟抖音做的壶铃燃脂Tabata，你用的多重的壶铃？
【 在 ywsq 的大作中提到: 】
: 油管上，你到b站查查也许会有
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老婆的壶铃，才10磅
【 在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
: 好的好的，去找找看
: 我是跟抖音做的壶铃燃脂Tabata，你用的多重的壶铃？
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FROM 123.113.37.*
我也用的10磅，手都打出泡了
有壶铃摇摆这个动作吗？可以很好练到臀部的
【 在 ywsq 的大作中提到: 】
: 老婆的壶铃，才10磅
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