下蹲后起来赶到头晕，是不是低血糖的表现？我是减了40多斤后，发现有这种情况的。但是只有在完全蹲下，也就是大腿和小腿有接触的时候，站起来会头晕。如果坐个小板凳，站起来就没有这种情况。不知道是低血糖，还是血管压迫的原因。
【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 我们分享很久了本版 就是热量差 高蛋白多摄入 注意碳水
: 每个月的减重大概运动饮食结合4-6斤
: 不然四十多岁 这样要低血糖的 完全不推荐
: ...................
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FROM 120.244.164.*

额，西瓜基本都是水分，还能代餐呀，感觉很快就代谢了。我疯狂减肥那两个月，都是煮好多鸡蛋，晚上基本都是一个鸡蛋顶一晚。
【 在 BeArwen 的大作中提到: 】
: 西瓜代餐的话，还好
: 那时候也年轻，不怎么关注升糖之类的
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FROM 49.7.61.*

只要能忍住就没区别，忍得困难吃升糖慢的会好些。同理，忍不住吃，运动也没用。
总而言之，能耐得住饥肠辘辘，减肥就是件很容易的事。
【 在 cufe 的大作中提到: 】
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: 哦，不是升糖高，血糖波动大容易饿，然后就想吃其他东西么，然后其他东西都有热量，所以高升糖的其实是个催化剂？  
: 我也是今年2月开始被带着减肥，不知道理解的对不对。  
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发自「今日水木 on V1950A」
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修改:Alaphilippe FROM 223.104.41.*
FROM 223.104.41.*

是的，我的感受也是
节食才是减肥的终极方案
节食厉害，减肥就快一点
轻度节食，减肥就慢一点

我在减肥前
一想到饿了不能吃就觉得好可怕
但是坚持了一段时间之后，发现真的能做到
并且之后食欲也没有那么强烈了

减肥本质，其实是对意志的锻炼

【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
: 只要能忍住就没区别，忍得困难吃升糖慢的会好些。同理，忍不住吃，运动也没用。
: 总而言之，能耐得住饥肠辘辘，减肥就是件很容易的事。
: 发自「今日水木 on V1950A」
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FROM 58.39.52.*

不算吧 不觉得对 是误导哈哈哈



【 在 BeArwen 的大作中提到: 】
: 是的，我的感受也是
: 节食才是减肥的终极方案
: 节食厉害，减肥就快一点
: ...................
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FROM 223.72.74.*