水木社区手机版
- 主题:Re: 40出头130斤，肚子上肉特别多，想减肥，有必要找个私教吗
- 减肥的时候热量几乎都是一直亏的，不会有超的机会。就算被迫超了，后续肯定减得更狠，所以也不在乎
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 你现在因为瘦了所以不会有
: 比如你之前没有到标准体重的时候呢
--
FROM 49.7.58.* - 我的原则是，只要热量差不多就不必在时间上斤斤计较
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 很多减肥博主会说运动完30分钟内吃晚饭最好
: 我如果睡前吃两口会懊悔要不要再刷个牙
--
FROM 49.7.58.* - 如何练就你这样可以对自己这么严苛的态度:(，我用薄荷记录的时候就是如果哪天吃超标了我就直接放弃记录了…………
【 在 rasper 的大作中提到: 】
:
: 减肥的时候热量几乎都是一直亏的，不会有超的机会。就算被迫超了，后续肯定减得更狠，所以也不在乎
: --
:
--
FROM 117.13.22.* - 因为我每天吃的东西都是定量的啊，甚至一周内吃的东西我都准备妥当了
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 如何练就你这样可以对自己这么严苛的态度:(，我用薄荷记录的时候就是如果哪天吃超标了我就直接放弃记录了…………
--
FROM 49.7.58.* - 原来如此，我都是每天躺下计划第二天吃什么，有时候太饿就在计划明天奖励自己吃什么
【 在 rasper 的大作中提到: 】
:
: 因为我每天吃的东西都是定量的啊，甚至一周内吃的东西我都准备妥当了
: --
:
--
FROM 117.13.22.* - 现在倒没这样了，我昨天想吃海胆饭，就买了一斤活海胆，今天上午到了，中午挖了一半海胆肉伴米饭，晚上再吃一半。
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 原来如此，我都是每天躺下计划第二天吃什么，有时候太饿就在计划明天奖励自己吃什么
--
FROM 49.7.58.* - 我现在连虾都还没搞定！准备今年搞定自己做虾和螃蟹就是人生的一大进步了！现在小区天天卖活虾我就看看！
我都不知道活的海胆长什么样子这种都超过我做饭能力了
【 在 rasper 的大作中提到: 】
:
: 现在倒没这样了，我昨天想吃海胆饭，就买了一斤活海胆，今天上午到了，中午挖了一半海胆肉伴米饭，晚上再吃一半。
: --
:
--
FROM 117.13.22.* - 海胆简单，剪刀剪开壳子，勺子挖出黄色的肉即可。生吃。
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我现在连虾都还没搞定！准备今年搞定自己做虾和螃蟹就是人生的一大进步了！现在小区天天卖活虾我就看看！
: 我都不知道活的海胆长什么样子这种都超过我做饭能力了
--
修改:rasper FROM 49.7.58.*
FROM 49.7.58.* - 去看了一下剪开海胆视频，你会不会做活的东西时候用剪刀在想它们会不会疼这个问题………(///▽///)
【 在 rasper 的大作中提到: 】
:
: 海胆简单，剪刀剪开壳子，勺子挖出黄色的肉即可。
: --
:
--
FROM 117.13.22.* - 哼，你没蒸过大闸蟹？死的大闸蟹也没人敢吃呀
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 去看了一下剪开海胆视频，你会不会做活的东西时候用剪刀在想它们会不会疼这个问题………(///▽///)
--
FROM 49.7.58.*