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- 主题:吃主食多不运动，还很瘦。
- 那个建议水位如果觉得不合适还可以微调就是了
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，谢谢！下次我试试精准测量的水位是不是米饭更好吃！我可能米饭比较硬估计和我水放的水有关系
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FROM 49.7.58.* - 嗯嗯，这个智商还是有的，哈哈哈哈哈
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 那个建议水位如果觉得不合适还可以微调就是了
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FROM 111.163.222.* - 反正没比别人多吃，照样长肉
【 在 rtossystem 的大作中提到: 】
: 每天吃啥了自己应该知道吧
【 在 zyt 的大作中提到: 】
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: 我又不知道是哪一口吃多了热量
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: 【 ...
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FROM 117.136.67.* - 我是发现哪一段喝酒多了就胖的快了
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 大概在你热量超标之后的每一口油，每一块肥肉，都转化成了你自己身上的肥肉。
当然这只是个苛刻的比喻，实际有回旋余地，比如你...
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FROM 117.136.67.* - 因为你喝酒的同时肯定吃了很多食物。
如果你喝酒的时候能定量吃，比如就那一盘菜一碗饭，多的没有。那么你喝多少酒都很难胖。
【 在 zyt 的大作中提到: 】
: 我是发现哪一段喝酒多了就胖的快了
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: ...................
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FROM 49.7.58.* - 多不多不是跟别人比，是跟你的“身体需要”比，你每天身体只能消耗那么多热量，你非要吃得热量超出来，那不就是多了吗。
如果你身高1.8米，体重80公斤，你每天吃1500大卡都能瘦
这已经很多食物了，大概是2斤白米饭，或者20个鸡蛋，或者2斤瘦点的猪牛羊肉/鱼肉/鸡胸肉
但是如果吃的是油嘛，只需要170克就达标了
【 在 zyt 的大作中提到: 】
: 反正没比别人多吃，照样长肉
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修改:rasper FROM 49.7.58.*
FROM 49.7.58.* - 其实我饭量很小，但是外边吃饭量又大，又重油重盐，合适吃饭的地方实在是没有。一个人又不想做饭。
听说有一种理论，发胖是因为体内的胰岛素水平造成的，影响对糖分的消耗。像喝酒就会扰乱胰岛素水平导致变胖。
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 多不多不是跟别人比，是跟你的“身体需要”比，你每天身体只能消耗那么多热量，你非要吃得热量超出来。
那不就是多了吗。
如果...
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FROM 117.136.67.* - 不用管什么激素理论，你能控制的就是你吃什么
没有合适的地方吃就自己想办法，人最大的本事不就是主观能动性吗？还能被环境给左右了
【 在 zyt 的大作中提到: 】
: 其实我饭量很小，但是外边吃饭量又大，又重油重盐，合适吃饭的地方实在是没有。一个人又不想做饭。
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: 听说有一种理论，发胖是因为体内的胰岛素水平造成的，影响对糖分的消耗。像喝酒就会扰乱胰岛素水平导致变胖。
: ...................
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FROM 49.7.58.* - 环境很强大，我觉得我得辟谷了
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 不用管什么激素理论，你能控制的就是你吃什么
: 没有合适的地方吃就自己想办法，人最大的本事不就是主观能动性吗？还能被环境给左右了
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FROM 36.154.175.* - 好好吃，吃对的，才是正事
这个世界能量是守恒的，没有永动机，也没有水变油。
【 在 zyt @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 环境很强大，我觉得我得辟谷了 ?
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: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 不用管什么激素理论，你能控制的就是你吃什么
#发自zSMTH@SM-N9860
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FROM 223.104.41.*