- 主题:突然发觉， 喝茶增加食欲， 导致无法减重
多运动……
【 在 gliet 的大作中提到: 】
: 背景：中年男性 大基数， BMI严重超标， 有长期喝茶习惯， 用茶水当饮用水
: 最近无意间减少喝茶的数量， 发现食欲大减。
: 然后再次喝茶， 发现立马就饿了
: ...................
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FROM 219.128.86.*
喝茶刺激肠胃，让人容易饿，尤其是绿茶
红茶好像好不少
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FROM 111.194.8.*
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我也是夏天的时候喝那种大杯的冰咖啡发现的，热咖啡觉得还好没什么反应
有低因咖啡粉 你试试
我血脂高 别人劝我喝点茶和咖啡 说能降血脂 我有时候会少量来点黑咖啡或黑巧克力
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FROM 106.121.67.*
不超量就没事
少量咖啡因能够提升神经系统兴奋度，加速新陈代谢，可以帮助热量消耗
大量咖啡因就会引起心脏和神经系统过度兴奋了，轻度的，手指会不受控制自己颤抖，重度的产生心脏负担
好像对普通人，每天的咖啡因摄入量是400mg，时间太久，记不住了
大概是一杯咖啡多一点的水平
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 咖啡因刺激心脏
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FROM 111.194.8.*
的确
我只喝绿茶
不太喝红茶和普洱
绿茶对食欲的刺激非常大
空腹的时候胃部会有刺激，想多吃
饱腹的时候喝完了茶 马上饱腹感消失殆尽
红茶和其他的茶因为茶多酚含量低很多，不会有这种情况
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 喝茶刺激肠胃，让人容易饿，尤其是绿茶
: 红茶好像好不少
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修改:gliet FROM 223.104.44.*
FROM 223.104.44.*
嗯嗯，谢谢！我现在是喝茶和柠檬水，咖啡很少了
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 有低因咖啡粉 你试试
: 我血脂高 别人劝我喝点茶和咖啡 说能降血脂 我有时候会少量来点黑咖啡或黑巧克力
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FROM 111.163.222.*
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 不超量就没事
: 少量咖啡因能够提升神经系统兴奋度，加速新陈代谢，可以帮助热量消耗
: 大量咖啡因就会引起心脏和神经系统过度兴奋了，轻度的，手指会不受控制自己颤抖，重度的产生心脏负担
: ...................
对 我就是每天早上一小勺咖啡粉 基本没什么影响
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FROM 106.121.67.*
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，谢谢！我现在是喝茶和柠檬水，咖啡很少了
柠檬水对人特别好 会美白 兑点蜂蜜 最高级的饮料
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FROM 106.121.67.*
我日常都是直接柠檬泡水，我很喜欢柠檬的清香。
柠檬也可以做凉拌低脂菜的调料，可以加在榨汁的果汁中中和一下甜
【 在 bigbagbig 的大作中提到: 】
: 柠檬水对人特别好 会美白 兑点蜂蜜 最高级的饮料
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FROM 111.163.222.*
喝的太少了
每天多喝点
尤其是饭前多喝点
水饱少吃点
肯定能减下来
【 在 gliet 的大作中提到: 】
: 背景：中年男性 大基数， BMI严重超标， 有长期喝茶习惯， 用茶水当饮用水
: 最近无意间减少喝茶的数量， 发现食欲大减。
: 然后再次喝茶， 发现立马就饿了
: ...................
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FROM 185.192.68.224