- 主题:正式开始减肥已经一整年了
游泳更好，只是我不会。只有羡慕你的份
【 在 rasper (楚楚动人) 的大作中提到: 】
: 还好我不爱跑步，要是跑步我可能减到110斤了，上身越轻跑步越轻松，你看长跑运动员都超级瘦
: 要是让2小时跑20公里和游6公里大家选，你们肯定选前者，我就选后者，我真是不想跑
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: 【 在 beaver 的大作中提到: 】
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FROM 111.192.164.*
我努力工作了一个月就瘦了很多，这还不算我每天都是晚上回家吃很多面包玉米碳水这些，我觉得我好像用脑比运动瘦的快，我立马就瘦到以前了
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 睡觉前来称个重
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: [upload][/upload]
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: 去年10月下旬正式进入减肥阶段，此前年内最高体重达到175斤之多，然后在4个月之内我就减掉了40斤，之后在2022年5月就达到了减50斤也就是125斤的水平，到现在则几乎很平稳了，浮动不大。自我评估了一下，就是适合自
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FROM 218.67.252.*
你那不叫瘦，因为肌体里储存了好几公斤糖原呢，肌肉不饱满啦
【 在 xixi1208 @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 我努力工作了一个月就瘦了很多，这还不算我每天都是晚上回家吃很多面包玉米碳水这些，我觉得我好像用脑比运动瘦的快，我立马就瘦到以前了
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 睡觉前来称个重
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#发自zSMTH@SM-S9010
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FROM 223.104.41.*
有被内伤到！！！可是我吃的都是健康的主食，也许增长了肌肉呢
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 你那不叫瘦，因为肌体里储存了好几公斤糖原呢，肌肉不饱满啦
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: #发自zSMTH@SM-S9010
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FROM 111.163.226.*
没有力量锻炼肌肉不会自行增长的
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 有被内伤到！！！可是我吃的都是健康的主食，也许增长了肌肉呢
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FROM 121.69.133.*
你倒是上点五官前后对比照片啊，我很想看
我被打击了两次月经失调，有点没动力了，唉，给自己洗脑，再努力，最近都没怎么瘦，但也不反弹
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 睡觉前来称个重
: [upload=1][/upload]
: 去年10月下旬正式进入减肥阶段，此前年内最高体重达到175斤之多，然后在4个月之内我就减掉了40斤，之后在2022年5月就达到了减50斤也就是125斤的水平，到现在则几乎很平稳了，浮动不大。自我评估了一下，就是适合自己的体重了。
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FROM 123.112.17.*
突然觉得你说的对！我现在力量性很差了！很久不撸铁了，本来我特别喜欢跳舞结果天津各种疫情加上工作太忙了，觉得跳舞都很少了
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 没有力量锻炼肌肉不会自行增长的
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FROM 111.163.226.*
楼主男的女的？男的175cm,125斤太瘦了吧？
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 175cm, BMI大约20.5
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FROM 219.143.72.*
男的啊，我觉得我不瘦呀
【 在 Sanji 的大作中提到: 】
: 楼主男的女的？男的175cm,125斤太瘦了吧？
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FROM 121.69.133.*
那确实，我135斤很瘦膝盖又没问题的时候简直是身轻如燕，想咋跑就咋跑
现在160，跑三公里腿就沉了
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 还好我不爱跑步，要是跑步我可能减到110斤了，上身越轻跑步越轻松，你看长跑运动员都超级瘦
: 要是让2小时跑20公里和游6公里大家选，你们肯定选前者，我就选后者，我真是不想跑
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FROM 101.83.211.*