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- 主题:发现爬楼梯效果也很好的
- 好处是心率可控，排汗明显，但是总体并不累。
今天早晨气温合适，不闷热，爬了10趟，24层。流汗的感觉超级爽
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 123.112.48.* - 一共240层？
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FROM 123.113.46.* - 对，24层x 10
不过不是连续的，而是爬到顶再坐电梯下来。
【 在 bigpigg 的大作中提到: 】
: 一共240层？
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FROM 221.223.98.* - 伤膝盖
【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 好处是心率可控，排汗明显，但是总体并不累。
: 今天早晨气温合适，不闷热，爬了10趟，24层。流汗的感觉超级爽
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 124.64.18.225 - 爬上楼没事儿，下楼做电梯下去
【 在 harebb 的大作中提到: 】
: 伤膝盖
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FROM 221.223.98.* - 1层合多少级台阶？
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FROM 1.202.124.* - 我是疫情就开始在公司爬楼了，但只是隔三岔五，公司13层，每层22级，2分半到。有时候自觉得运动少了，早上到公司就跑一趟，年龄刚过51
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FROM 1.202.124.* - 负重爬更酸爽
【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 好处是心率可控，排汗明显，但是总体并不累。
: 今天早晨气温合适，不闷热，爬了10趟，24层。流汗的感觉超级爽
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 123.119.75.* - 水木真卷，看多了容易焦虑
【 在 feiyu 的大作中提到: 】
: 对，24层x 10
: 不过不是连续的，而是爬到顶再坐电梯下来。
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FROM 36.110.41.* - 18
【 在 golfman0715 的大作中提到: 】
: 1层合多少级台阶？
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FROM 221.223.98.*