- 主题:体重不大，但是肚子上一堆肥肉怎么减？
皮下脂肪是一起减，所以腹部脂肪仍然是最先减下去的呀
前提是调整饮食
【 在 lilacma (Drive Changes) 的大作中提到: 】
: 内脏脂肪好减，也是最开始被减掉的
: 但是腹部的皮下脂肪就没那么容易了
: 【 在 lux 的大作中提到: 】
: : 腹部脂肪是最好减的，腹部脂肪有明确的代谢链路
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显然减肥是局部的
肚子的会单独剩下
【 在 aqo 的大作中提到: 】
: 要减就全身  ...
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帕姐的腹部推荐，保你几个月马甲线
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还是重了，这个身高135斤最合适，再减个5斤比较好
如果你平时不锻炼肌肉不多，这个体重身上还是有不少肉的，坚持每周两次无氧，练个半年，效果应该比较明显，主要是体型比较好看
【 在 INSTANTUSER (猪猪侠) 的大作中提到: 】
: 身高1.74，体重裸称70kg，不算重吧？
: 但是肚子大，腰腹脂肪多，怎样减肚子上的脂肪？
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现在68kg了，肚子还在
【 在 brival 的大作中提到: 】
: 还是重了，这个身高135斤最合适，再减个5斤比较好
: 如果你平时不锻炼肌肉不多，这个体重身上还是有不少肉的，坚持每周两次无氧，练个半年，效果应该比较明显，主要是体型比较好看
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你平时做无氧吗
【 在 INSTANTUSER (猪猪侠) 的大作中提到: 】
: 现在68kg了，肚子还在
: 【 在 brival 的大作中提到: 】
: : 还是重了，这个身高135斤最合适，再减个5斤比较好
: : 如果你平时不锻炼肌肉不多，这个体重身上还是有不少肉的，坚持每周两次无氧，练个半年，效果应该比较明显，主要是体型比较好看
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没有做，一般是骑自行车运动
【 在 brival 的大作中提到: 】
: 你平时做无氧吗
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减肥从来没有专门减局部的，除非是局部做吸脂手术。
【 在 INSTANTUSER 的大作中提到: 】
: 身高1.74，体重裸称70kg，不算重吧？
: 但是肚子大，腰腹脂肪多，怎样减肚子上的脂肪？
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