年纪大了感觉肚子很难减

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主题:年纪大了感觉肚子很难减
楼主|zp0425|2023-10-17 08:53:51|只看此ID
终于把体重减到跟19年差不多了但是肚子感觉比那时候大了三圈不止.... 坚持不下去了....
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1楼|ay1208|2023-10-18 09:45:56|只看此ID
我肚子没起来，但是体重下不去。。。
吃的多、运动也多。

【在 zp0425 的大作中提到: 】
: 终于把体重减到跟19年差不多了但是肚子感觉比那时候大了三圈不止.... 坚持不下去了....
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2楼|XJTUENP|2023-10-24 12:32:09|只看此ID
本中现在的腰围80cm。

但是，皮下仍有一些明显脂肪，

不能把腹肌显现出来，

深以为憾。
【在 zp0425 的大作中提到: 】
: 终于把体重减到跟19年差不多了但是肚子感觉比那时候大了三圈不止.... 坚持不下去了....
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3楼|zp0425|2023-10-24 13:04:13|只看此ID
80是我的目标... 2尺4太牛了
【在 XJTUENP 的大作中提到: 】
: 本中现在的腰围80cm。
: 但是，皮下仍有一些明显脂肪，
: 不能把腹肌显现出来，
: ...................
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4楼|hahadawang|2023-10-24 15:42:54|只看此ID
常年坐着工作肚子肯定小不了，韧带都松弛了。
【在 zp0425 的大作中提到: 】
: 终于把体重减到跟19年差不多了但是肚子感觉比那时候大了三圈不止.... 坚持不下去了....
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5楼|elcie|2023-11-23 09:21:18|只看此ID
我是体重下不来，肚子明显小了很多。女。能看到马甲线。
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6楼|feiyu|2023-11-23 09:24:38|只看此ID
无图无真相~

【在 elcie 的大作中提到: 】
: 标题: Re: 年纪大了感觉肚子很难减
: 发信站: 水木社区 (Thu Nov 23 09:21:18 2023), 站内
:
: 我是体重下不来，肚子明显小了很多。女。能看到马甲线。
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: ※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 223.85.245.*]
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7楼|elcie|2023-11-23 09:27:48|只看此ID
哈哈，算了，中年大妈。
我的体会就是帕梅拉的腹部训练真的有效。
但是我体重怎么就是掉不下去呢，我吃的真的不多，严格遵循8+16。16小时不吃东西，只补充水分。
8小时吃的也比较健康，关键是不多呀。
苦恼。
【在 feiyu 的大作中提到: 】
: 无图无真相~
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8楼|nolovivi|2023-11-23 11:00:05|只看此ID
40岁的我第一次拥有了6块腹肌
【在 zp0425 的大作中提到: 】
: 终于把体重减到跟19年差不多了但是肚子感觉比那时候大了三圈不止.... 坚持不下去了....
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9楼|lilacma|2023-11-23 11:04:36|只看此ID
基础代谢太低了吧
【在 elcie 的大作中提到: 】
: 哈哈，算了，中年大妈。
: 我的体会就是帕梅拉的腹部训练真的有效。
: 但是我体重怎么就是掉不下去呢，我吃的真的不多，严格遵循8+16。16小时不吃东西，只补充水分。
: ...................
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