- 主题:2025年第一次减肥
来例假了，没怎么控制，体重好几天没称，大概是65.7kg这个级别吧。5-1开始减肥吧，接下来20天能瘦到60kg就很理想。
【 在 llsdust 的大作中提到: 】
: 楼主减得怎么样了，纯好奇
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FROM 117.144.123.*
20天减10斤，有些太快了吧。而且，如果这不是你的第一次减肥，会更难的，你还不如把时间放长一些，也不至于饮食控制的太厉害。5年前，我还能减得下来，现在感觉好费劲，能控制住就不错了
【 在 flyingsky83 的大作中提到: 】
: 来例假了，没怎么控制，体重好几天没称，大概是65.7kg这个级别吧。5-1开始减肥吧，接下来20天能瘦到60kg就很理想。
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FROM 223.72.208.*
基本停了原来的方法，因为参加了另一个活动，里面对饮食有要求，我感觉那种办法也可以减肥，且有很多其他作用，更能坚持些。今天早晨空腹62.25kg。
回头可能不会每天称体重，减少对体重的关注，在别的层面关注身体，想起来再称吧。如果我能坚持下来，估计120j早就不在话下了。还有90d左右，回头来看看坚持到底了没，然后有没有到110j.
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修改:flyingsky83 FROM 117.144.123.*
FROM 117.144.123.*