- 主题:88.4kg到75kg，04.07到06.30
无氧有氧都加量啊
少喝，不是不喝，啤的白的都喝
这个少喝可能跟一般的人喝酒比起来也不少
哈哈
反正个人情况不一样吧
【 在 jianpeng 的大作中提到: 】
: 不喝白酒了，啤酒还喝吗？
: 你说的无氧运动吗？加量
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我只是较真一下
一般体检最多用电抗阻体脂仪
那个不准确 可能跟实际偏差挺大
我只说一般没有大重量规律力量训练的人 肌肉不太可能超标
【 在 gxm248 的大作中提到: 】
: 体检数据就是如此
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FROM 223.104.40.*
嗯嗯
一般每年都锻炼半年左右
剩下半年，吃吃喝喝，长膘
【 在 H2M 的大作中提到: 】
: 我只是较真一下
: 一般体检最多用电抗阻体脂仪
: 那个不准确 可能跟实际偏差挺大
: ...................
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FROM 124.127.68.*
我是不降反增
最近没忌口，然后运动量还降了，我没有无氧，一直是有氧，最近备战东营马拉松
【 在 gxm248 的大作中提到: 】
: 无氧有氧都加量啊
: 少喝，不是不喝，啤的白的都喝
: 这个少喝可能跟一般的人喝酒比起来也不少
: ...................
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FROM 223.160.130.*
你这备战马拉松
跟我这完全不是一个世纪啊，大神
【 在 jianpeng 的大作中提到: 】
: 我是不降反增
: 最近没忌口，然后运动量还降了，我没有无氧，一直是有氧，最近备战东营马拉松
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FROM 124.127.68.*
谬赞了，控制体脂还得向你学习
【 在 gxm248 的大作中提到: 】
: 你这备战马拉松
: 跟我这完全不是一个世纪啊，大神
: :
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用了多久？
【 在 gxm248 的大作中提到: 】
: 后面几个月体重基本不咋动了
: 运动动力也不那么足了
: 目前基本在75左右晃悠
: ...................
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FROM 223.160.130.*
两个多月
【 在 jianpeng 的大作中提到: 】
: 用了多久？
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向你学习，现在开始
【 在 gxm248 的大作中提到: 】
: 两个多月
: :
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