我是从11月20号开始的,那个时候因为刚刚开始运动,所以就傍晚运动10分钟,

后来逐渐增大运动量,过年那段在家时间,一天运动40分钟,2月下旬增加到60分钟.

【 在 ywsq (Gavin·盖文) 的大作中提到: 】
: 你和我一样都是2月底算是规律运动，现在已经减了7-8斤，坚持下来应该可以减。虽然你
: 体重身高和我基本一样，但我觉得你确实应该算一个胖子。正常身材的国人这种体重身高
: 基本肚子很大。哈哈哈
: ...................
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