现在稳定下来可以了。还可以做做俯卧撑。
【 在 qdqd 的大作中提到: 】
: 我是从11月20号开始的,那个时候因为刚刚开始运动,所以就傍晚运动10分钟,
: 后来逐渐增大运动量,过年那段在家时间,一天运动40分钟,2月下旬增加到60分钟.
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