昨天早上一个老面包吃了一半
肚子感觉饱饱的，然后中午吃了一大盆炒蒜薹
我胃真大，甚至不觉得撑
本来还有个大鸭腿，后来不觉得饿
喝了400ml酸奶又喝水
肚子涨的不行
鸭腿没吃
喝完酸奶去跑步，肚子好痛，第五公里时候忍不住回家拉肚子
而且感觉酸奶要吐出来了
喝饱了不能剧烈运动
今早一称116.5
【 在 judy7914 (judy) 的大作中提到: 】
: 我还是吃火腿肠和2个小包子的
: 今天早上，我是隔着一天砍碳水，另外一天吃一碗多米饭
: 昨天晚上喝了很多酸奶，今天早上118.5
: ...................
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FROM 124.64.17.*