身高160+，目标100斤，还有6斤的任务要减。
之前情况：不运动。正常吃饭，偶尔夜宵，不爱吃零食。肉很松，体重不大但看起来不瘦。每天喝一点咖啡。
计划：早饭不限制，中饭主食减半，晚饭不吃主食，不吃宵夜。每天20-30分钟郑多燕或者keep。
求版友指导意见。
  
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修改:tingshuoni FROM 120.244.238.*
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