我减肥前体重100.6
目标也是100
整了两个月没瘦现在还胖两斤...
没得建议能给
lz加油瘦下来求激励

【 在 tingshuoni 的大作中提到: 】
: 身高160+，目标100斤，还有6斤的任务要减。
: 之前情况：不运动。正常吃饭，偶尔夜宵，不爱吃零食。肉很松，体重不大但看起来不瘦。每天喝一点咖啡。
: 计划：早饭不限制，中饭主食减半，晚饭不吃主食，不吃宵夜。每天20-30分钟郑多燕或者keep。
: ....................
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