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主题:减肥怎么吃真要看个人。对我来说,早上少吃更容易坚持
Shizuka
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2020-08-06 05:48:52
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晚上意志力弱,一饿就容易暴食。
早上不吃都可以混过去。
现在我三餐热量控制为金字塔型,还没有暴食过。体重匀速下降。
晚上不吃饭?绝对不行。
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