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主题:Re: 想请问一下划船机是主要锻炼什么部位啊
petergao
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2020-08-14 10:38:11
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主要做有氧,那就是瘦全身(肚子自然也减少)
提高降频,增加强度,也可以锻炼肌肉,不过主要是大腿、臀部和背部,也可以增强心肺
【 在 xinbuzaiyan 的大作中提到: 】
: 主要是想瘦肚子
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