8月19日
体重：57.9
早餐：牛奶200ML+燕麦片、茶鸡蛋1个、素包子1个
午餐：黄花鱼、红豆米饭1小碗、冬瓜豆泡炖香菇
晚餐：虾1个、苋菜、青椒炒豆皮
加餐：下午1小块红心火龙果、晚上2块牛奶小方
运动：跳绳1400个，20分钟
- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
※ 修改:·salooloo 于 Aug 20 08:28:48 2020 修改本文·[FROM: 118.198.224.*]
※ 来源:·水木社区
http://www.newsmth.net·[FROM: 223.70.239.*]
修改:salooloo FROM 118.198.224.*
FROM 223.70.239.*