我吃方面肯定没有什么问题，主食，糖都很控制。水果也控制，估计还是之前吃太少原因

【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 我减脂期早餐，鸡蛋，无油煎，酱油醋，鸡蛋羹或者煮，一个，全麦面包一片，奶酪半片，鸡胸一百克或者酱牛肉五片或者三文鱼，酱鸡
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